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orienteering - ski orienteering - adventure

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NEUIGKEITEN 

aus dem Wald

aus dem Schnee

aus den Bergen

2.2.22

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Lars & Lea an der WSOC in Finnland

Vompatti OK

Als Höhepunkt der internationalen Ski-OL Saison stehen vom 14. bis 19. März die Weltmeisterschaften im Nordfinnischen Kemi an. Lars und...

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TRAINING

VI SES DÄR UTE!

Wenn Du rund um Zürich trainierst und Interesse hast an einem gemeinsamen Training, bist Du herzlich eingeladen, Dich bei einer Athletin, einem Athleten zu melden oder Dich an die Adresse unter Kontakt zu wenden. Unser Training ist sehr breit gefächert und umfasst je nach Trainingsblock: 

 

Von Zeit zu Zeit organisieren wir Trainingswochen(enden) mit bestimmten Schwerpunkten. Auch da sind Interessierte herzlich willkommen und Einladungen werden jeweils auf dieser Seite aufgeschaltet.

  • bekannte und unbekannte OL-Trainingsformen

  • lange Laufeinheiten

  • intensive Laufeinheiten

  • Lauf- und Sprungschule 

  • Elliptigo

 

  • Krafttraining

  • Ski-OL 

  • Langlauf- und Rollskitraining

 

  • Velo

  • Mental- und Trockentraining

 
 

VIELEN DANK FÜR DIE UNTERSTÜTZUNG

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